Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня Эксмо
Книга "Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня"
Авторы: Расс Хэррис
Издатель: Эксмо
Серия: Психология. Главные книги жизни
Год издания 2022
Страниц: 480
ISBN: 978-5-04-165186-2
Описание
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему. Прочитав эту книгу, вы сможете: - снизить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - получать удовольствие от работы; - построить более успешные отношения; - жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.
Характеристики
- Наименование Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня
- Категория Научно-популярная литература/Психология/Психология личности
- Производитель Эксмо
- Авторы Расс Хэррис
- Издатель Эксмо
- Год издания 2022
- Всего страниц 480
- Серия Психология. Главные книги жизни
- ISBN 978-5-04-165186-2
- Тип Книга
- Продавец Book24
- Актуальность 08.04.2025
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
