Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник Весь СПб
Книга "Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник"
Авторы: Патриция Рокмэн, М.Ли Фридман
Издатель: Весь СПб
Год издания 2023
Страниц: 176
ISBN: 978-5-9573-4088-1
Описание
Иногда подросткам приходится непросто: плохие оценки в школе, непонимание со стороны родителей, неуверенность в компаниях сверстников добавляют проблем и расстраивают. Возможно, и ты ощущаешь давление со всех сторон? Подростковый возраст — это не так уж легко, окружающие часто об этом забывают, и тогда приходится выпутываться самому. А что если у тебя появится набор инструментов, который поможет справиться с жизненными трудностями? «Осознанный подросток» — отличная книга для тех, кому приходится сложно с внешним миром и с самим собой. В этом учебнике собраны мощные навыки осознанности, которые помогут тебе замедлиться, очистить разум, сфокусироваться и быстро оправиться после неудач. Но не думай, что мы собираемся заставить тебя медитировать по три часа! Авторы этой книги много лет работали с подростками, они знают, как заинтересовать людей твоего возраста, так что все задания в книге не только полезные, но и интересные. Стресс и переживания больше не помешают тебе наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Осознанность, как справедливо отмечают авторы, действительно является суперсилой, которая помогает справиться с повседневными проблемами. Осталось только овладеть ею!
Характеристики
- Наименование Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник
- Категория Книги/Учебная литература/Педагогика и психология/Психологические особенности детского возраста
- Производитель Весь СПб
- Авторы Патриция Рокмэн, М.Ли Фридман
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2023
- Всего страниц 176
- ISBN 978-5-9573-4088-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
