Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть Эксмо
Книга "Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть"
Авторы: Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
Издатель: Эксмо
Серия: ЗОЖ по-скандинавски
Год издания 2019
Страниц: 192
ISBN: 978-5-699-72137-5
Описание
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу "Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться" из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так просто. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной. .Новое оформление книги "Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению". .Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
- Наименование Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
- Производитель Эксмо
- Авторы Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
- Издатель Эксмо
- Год издания 2019
- Всего страниц 192
- Серия ЗОЖ по-скандинавски
- ISBN 978-5-699-72137-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
